Fragen und Antworten
zur Hypnose

Hypnose oder hypnotische Trance ist ein veränderter Bewusstseins-Zustand. Dieser Zustand lässt sich mit Tagträumen, Meditation oder versunkenem Lesen vergleichen. Subjektiv wird der hypnotische Trancezustand vom Klienten in der Regel als Tiefenentspannung empfunden.

Im hypnotischen Zustand ist die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, das Wachbewusstsein  tritt in den Hintergrund. Äussere Reize fallen weg. Die rechte Hirnhälfte dominiert und damit ist der Zugang zu unserem Unterbewusstsein geöffnet, dem riesigen Datenspeicher, der unsere Körperfunktionen und Emotionen steuert (siehe Bewusstsein und Unterbewusstsein). Es ist eine Konzentration auf einen Gedanken, einen Körperteil oder eine Suggestion.  

Aufdeckende Hypnose: Sich bewusst werden! Wieso reagiere ich so?

Der hypnotische Zustand ermöglicht Dir die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein. Oder anders gesagt, Du bist fähig, Dich an längst vergessene oder unterdrückte Ereignisse zu erinnern. Dieses Phänomen nennt man Hypermnesie. Der Hypnotiseur führt Dich zu den entscheidenden Ereignissen und leitet Dich an, die damit verbundenen einschränkenden Glaubenssätze (ich bin nichts wert, ich werde es nie zu etwas bringen), die Dich heute blockieren, aufzulösen. Dabei werden nicht die Erinnerungen verändert, sondern die Emotionen geheilt. Dies setzt eine gründliche Vorbesprechung voraus.

Suggestive Hypnose: Wie funktioniert das „Umprogrammieren“ in der Hypnose?

Ebenso akzeptierst Du jetzt sehr leicht die positiven Suggestionen, die eine gewünschte Änderung in Dir auslösen. Und Du bist fähig, vorgängig abgesprochene Suggestionen des Hypnotiseurs dann im Alltag Schritt für Schritt zu realisieren, neue Glaubenssätze in Deinem Innern zuzulassen. Die Suggestion z. B. „ich bin voll innerer Ruhe“ wirkt in hypnotischen Zustand bis zu 200 Mal stärker als die gleiche Aussage im Tagesbewusstsein.

Häufig gestellte Fragen

„Bin ich überhaupt hypnotisierbar?“

Jeder Mensch kann, vorausgesetzt er möchte es, in einen hypnotischen Zustand geführt werden. Es braucht für jede Hypnose eine aktive Bereitschaft und Vertrauen, sich in diesen Zustand führen zu lassen. 

Die Hypnose nutzt die Kraft der Vorstellung. Jeder, der sich etwas vorstellen kann und in der Lage ist, sich zu konzentrieren, kann auch hypnotisiert werden.

Kinder sind aufgrund ihrer Phantasie und Offenheit ganz besonders empfänglich und angetan von der Hypnose.

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„Verrate ich in Hypnose intime Geheimnisse?“

Nein, absolut nicht. Du wirst keine Geheimnisse verraten, die Du nicht auch unter normalen Umständen erzählen würdest. Das Gehirn hört nicht auf zu funktionieren! 

Selbst Geheimdienste haben aufgehört, die Hypnose zu nutzen. Der Erfolg war zu klein! Sie benutzen heute Medikamente.

In Wirklichkeit kannst Du in der Hypnose Wahrheiten über Dich selbst entdecken, die lange im Unterbewusstsein verborgen waren. Verdrängtes, das nun an die Oberfläche kommt, gefällt Dir zwar nicht immer. Aber genau diesen Umstand brauchen und nutzen wir jetzt zu Deinem Vorteil.

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„Mache ich in der Hypnose plötzlich Dinge gegen meinen Willen?“

Sicher nicht. Das ist eines der grössten Vorurteile! Dies wird natürlich vor allem durch die Showhypnose, aber auch durch Unwissen gefördert.

Wie bereits gesagt, schläft man nicht, ist auch nicht ohnmächtig oder willenlos. Würde ich Dich als Hypnotiseur auffordern, Dinge zu tun, die Dir widerstreben, kommst Du sofort in Tagesbewusstsein zurück und ich habe Dein Vertrauen verloren.

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„Könnte ich plötzlich nicht mehr aufwachen?“

Bis jetzt ist noch jeder Mensch, der hypnotisiert wurde auch wieder in Tagesbewusstsein gekommen. Es ist unmöglich im hypnotischen Zustand zu bleiben, auch wenn der Hypnotiseur tot umfallen würde. Du würdest  ganz einfach selbst aus der Hypnose zurück in das Tagesbewusstsein kommen oder aber Du gehst in einen leichten Schlaf über und wachst nach einer Weile von selbst auf. 

Da es sich ja nicht um Schlaf handelt, kann man auch nicht aufwachen aus der Hypnose, sondern man kommt wieder heraus aus diesem angenehmen, wohltuenden Zustand der Hypnose.

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„Was ist aufdeckende (analytische) Hypnose?“

In der Therapie ist die aufdeckende Hypnose eines der wichtigsten und effizientesten Mittel, um an die wirklichen Gründe für ein heute existierendes Problem zu kommen. 

Aufdeckende Hypnose in der Therapie bedeutet, den ISE (Initial Sensitizing Event) zu finden, um ihn zu desensibilisieren, damit das Problem, das sich daraus entwickelt hat, verschwindet. Normalerweise sind diese Ursprünge (ISE) in der frühen Kindheit oder Jugend zu suchen und absolut verständlich. 

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„Hat Hypnose etwas mit Esoterik oder Schwarzer Magie zu tun?“

Absolut nicht! Was aber nicht heissen will, dass Elemente der Hypnose nicht auch von Religionen, Sekten, Extremisten oder Scharlatanen angewendet und/oder gar missbraucht werden. Hypnose ist ein natürlicher Zustand in dem wir uns mehrmals pro Tag befinden. Es ist also nichts Aussergewöhnliches daran, was irgendwie auch nur im geringsten „speziell“ oder anders wäre. 

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„Welche Faktoren sprechen generell gegen eine Hypnosebehandlung?“

• Wenn das Beschwerdebild als psychotisch einzustufen ist (Halluzinationen, formale und inhaltliche Denkstörungen)
• Bei akuter oder subakuter Selbstmordgefährdung
• Wenn eine akute Eigen- oder Fremdgefährdung besteht
• Wenn bereits eine psychiatrische, psychotherapeutische oder neurologische Behandlung aufgenommen wurde und seitens des behandelnden Arztes kein Einverständnis vorliegt
• Falls Erkrankungen bestehen, die eine aktive Teilnahme am therapeutischen Prozess oder aber die körperliche Entspannungsfähigkeit stark behindert (z. B. Demenzerkrankung, starke Schwerhörigkeit, massive Atembeschwerden etc.)
• Sofern keine Bereitschaft zu Offenheit oder Kooperation vorliegt
• Wenn kein eigener Wunsch nach Veränderung vorliegt.